המים נחשבים לאלמנט חיוני בחיים שלנו. הם מספקים חמצן, מאפשרים תנודות, מזרימים רגשות, מניעים קפיצות. טיפול וואטסו (Watsu) מגלם את כל אלו ועוד, מנצל את כוח המים בכדי לאפשר לגוף ולנפש לשחרר מתחים ולהתרפא.

טיפול וואטסו הוא שילוב של טכניקות שיאצו, המתבצעות באוויר הפתוח, ושיטת סטרצ'ינג גופני עדין, המתבצע במים. נשאלת השאלה – האם וואטסו מומלץ? בהחלט. וואטסו משלב את הרגיעה הטבעית שהמים מספקים עם היכולת להרפות את השרירים ולשחרר מתחים. זו השיטה המושלמת לאחר יום מתיש או כדי להתמודד עם לחץ חיים.

אך איך מתבצע טיפול וואטסו?

במהלך טיפול וואטסו, המטופל מונח בבריכה חמה עם מטפל שמחזיק בו. המטפל מניע את המטופל במים, מתמתח את השרירים שלו, מסובב את המפרקים ומבצע טכניקות שיאצו. התנודות המתמידות והמים החמים מאפשרים לשרירים להתרפות ולמתחים לשחרר.

כמו כן, אין ספק שוואטסו מגיע עם מגוון רחב של היתרונות. בין היתר, וואטסו מצוין לטיפול בכאבים ולחץ, וכן לשיפור תנודה פיזית ותנודת מפרקים. השיטה מספקת קלות לאנשים הסובלים ממתח שרירים, כאבים כרוניים, פיברומיאלגיה, בלבולים בהריון, PTSD, חרדה, דיכאון, הפרעות שינה, מצבי לחץ, מחלות נוירולוגיות כמו טרשת נפוצה, פגיעה בחוט השדרה, ושחזור מפציעות.

במה עוזר טיפול וואטסו?

אף על פי שהמחקר על וואטסו עדיין לא מקיף, קיימות כמה תועלות מבוססות על מחקר שנמצאו עד כה. מחקרים מצאו קשר חיובי בין וואטסו להקלה על כאבים, עם מטופלות בהיריון שחוו רמות כאב נמוכות יותר לאחר טיפולים. בנוסף, הטיפול יכול להקל על חרדה על ידי ניהול הכאב, ולכן יכול לשפר את התפיסה של כאב באופן כללי.

וואטסו יכול גם לשפר את תנודת המפרקים. מחקר מ-2019 בו השתתפו 46 ילדים עם דלקת מפרקים מלידה הציג שוואטסו יכול להציע יתרונות דומים לאלו של הידרותרפיה מסורתית. עם זאת, המחקרים מציינים שתנודות המים הפעילות בהידרותרפיה המסורתית עשויות לא להיות אידיאליות לאנשים עם דלקת מפרקים. השיטה הפסיבית של וואטסו, מצד שני, עשויה לספק הקלה טובה יותר. אם כי עוד דרושים מחקרים כדי לחקור איך וואטסו משפר במיוחד את תנודת המפרקים, הידרותרפיה באופן כללי מומלצת לשיפור תנודת מפרקים​​.

אז מה ניתן לצפות במהלך הוואטסו?

הטיפול שלך יתאים למצבך הספציפי. הוא יכלול מסאז', מתיחות, ותנודות שנוצרו במיוחד. טיפול בוואטסו זוגי מומלץ במיוחד. השילוב של מסגרת מים חמימים, מוזיקה מרגיעה, והתנודה המשותפת של שני אנשים במים יכול להיות חוויה מחזקת לזוגות. זה מציע הזדמנות להתנתק מהמהומה של היום יום ולהתחבר עם בן הזוג שלך באופן עמוק ומרגיע. וואטסו מציע חוויה של טיפול במים ייחודית המשלבת אלמנטים של עיסוי, מתיחות, וטיפול בחרדה וכאב. עם יתרונות רבים ומגבלות מעטות, וואטסו מומלץ לאנשים שמחפשים דרך חדשה לשפר את בריאותם ואת רווחתם.